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Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava

Carlson Gracie Jr durante seminário em 2010, na matriz da equipe em Copacabana, no Rio. Foto: Carlos Ozório/GRACIEMAG

Seu joelho na barriga não está dando pressão como deveria? Como Carlson Gracie Junior nos ensinou, o macete pode estar um pouco acima do estômago, no pescoço.

“Meu pai Carlson ensinava que era preciso bloquear o adversário”, diz o Gracie. “Se ele for muito malandro e escapar bem o quadril, você precisa aplicar a pressão no pescoço, o que evita que ele escape do golpe”.

Curtiu o macete? Você prefere fazer de outra maneira igualmente eficiente?

Comente com a gente, e bons estudos.

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