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Julia Boscher ensina drill solo de Jiu-Jitsu para fazer em casa

Julia Boscher com seu ouro duplo no Brasileiro Sem Kimono, ao lado dos professores Alexandre Salgado e Anna Carol.

A faixa-preta de Jiu-Jitsu Julia Boscher, representante da Double Five Vila Isabel, dos professores Alexandre Salgado e Anna Carol, está contando os dias para voltar aos treinos intensos e campeonatos pelo mundo.

Para não perder a forma física, porém, a casca-grossa pratica regularmente alguns drills em casa, e você, inquieto leitor, pode reproduzir facilmente a rotina. No vídeo enviado para GRACIEMAG, Julia detalha seus movimentos para manter o corpo forte e flexível, pronto para o retorno aos treinos.

Confira os detalhes, reproduza o treino e mantenha sua máquina alinhada!

* Entre para o time GMI! *

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