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Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy volta a examinar a meia-guarda, dando ênfase aos aspectos ofensivos da posição. Acesse a RGOA pelo site www.gallerr.com/rgoa e confira o professor Leandro Slaib apresentando cinco ataques muito eficientes, quase sempre envolvendo com o braço uma das pernas do passador, detalhe que garante segurança a Leandrinho durante a execução das raspagens ou da progressão para as costas do adversário. Veja este exemplo:
Neste outro caso, além da opção de raspagem, Leandro Slaib ainda considera a possibilidade de ir para as costas do oponente, confira:
Na aula sobre qualidade de vida, Wellington Megaton mostra como recarregar as energias, espairecer e retornar aos tatames com “fome de treino”:
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