Os 3 objetivos da guarda no Jiu-Jitsu, por professor Juan Pablo Garcia

Texto: Juan Pablo Garcia*

Antes de você aprender qualquer tipo de guarda esportiva no Jiu-Jitsu, é preciso entender o objetivo principal da posição.

O principal é a autodefesa. É fundamental ser capaz de controlar e neutralizar o ataque do oponente enquanto prepara finalizações, raspagens e reversões. A guarda é uma posição que usamos as nossas pernas e o quadril para controlar a distância entre nós e o adversário.

Existem diversas variações da guarda no Jiu-Jitsu, como a guarda fechada, aberta e a meia-guarda. Cada uma destas guardas tem o seu próprio conjunto de técnicas e estratégias, mas todas partilham os mesmos objetivos de controlar os movimentos do oponente e preparar botes.

Estes são os 3 principais objetivos de qualquer guarda:

1. Pegar as costas

A guarda é uma excelente posição para tramar ataques para as costas. É possível utilizar a guarda para controlar a postura e o próprio adversário. Em seguida, ela é utilizada para fazer a transição para a posição de controle das costas e para conseguir um estrangulamento ou outra finalização.

2. Raspar e inverter

A raspagem é essencial a partir da guarda. Esta manobra envolve desequilibrar o adversário para deixá-lo por baixo. A partir de uma situação de inferioridade, é possível usar a guarda para controlar a postura do oponente e preparar uma raspagem, o que te permite tomar a posição superior e ganhar uma posição dominante. O objetivo é estar por cima num combate.

3. Finalizar

A guarda é também uma posição eficaz para finalizar o adversário. Pode-se usar as pernas para preparar uma série de ataques, como estrangulamentos e bloqueios de braços. A posição de guarda permite que uma pessoa menor e mais leve se defenda de um adversário maior e dá acesso a uma gama de finalizações, raspagens e ataques pelas costas. É importante compreender que o propósito da guarda é repor e a controlar a distância para evitar que o oponente chegue no cem-quilos.

* O professor Juan Pablo Garcia é o nosso GMI à frente da escola EDJ Riverside Brazilian Jiu-Jitsu, na Califórnia. 

The post Os 3 objetivos da guarda no Jiu-Jitsu, por professor Juan Pablo Garcia first appeared on Graciemag.